大个子不寻常 勇敢破圈让下半场更精彩

张兆旭不是来自篮球家庭，甚至家庭与体育无关。当他还是个孩子的时候，他的学习成绩很好，用他自己的话说，“每次成绩都是班上的第一名”。

15岁时，张兆旭已经长到了2.05米，“当我的父母看到我这么高的时候，他们认为如果我根本不能打篮球，他们就不能说。”他说。初二暑假，父母让张兆旭试着练篮球，但当时没有人想到职业球员的方向。教练第一次见到张兆旭时，就带他去做骨龄测试。结果，预计他将长到2.17米。经过三个月的练习，教练做出了这样的判断：如果孩子发展得好，将来可以打省队。

张兆旭的人生轨迹从此发生了巨大的变化。经过三年的努力，他被山东青年队选中，并随队取得了优异的成绩，并于2005年获得全国青年联赛冠军。18岁时，张兆旭应邀参加了一个国际品牌的篮球训练营。当时，训练营里聚集了很多未来成为NBA球星的年轻人，包括比斯利、梅奥、洛佩兹兄弟等，“那次经历给我的最大感受是，他们的篮球水平确实很高，但同时，他们都是边读书边打球。这样的生活是我向往的，特别诱人。事实上，在我心里，我一直不同意打篮球和中断学习。”张兆旭说。

正是这个想法让张兆旭选择了一条不同的发展道路。他没有像绝大多数球员那样先进入青年队，然后逐渐进入专业队。相反，他在2007年进入加州大学伯克利分校，打球时不放弃学业。

当时，像张兆旭这样的中国球员的成长轨迹非常罕见。虽然张兆旭在NCAA（美国大学生联赛）的经历并不好，但他为未来更多的中国年轻球员提供了参考。“我走的路不一定适用于所有人，这个过程也非常曲折。但我认为我的经历可以给有类似想法的中国球员一些信心，这就是它的价值所在。”张兆旭说。

在国家队被认为是“很会搞气氛”

2010年，张兆旭加入CBA上海队，身高与姚明相似，被称为“小姚明”。11年后，他转会天津队，直到2023年退役。虽然他从未赢得过冠军，但他把所有的精力都投入到了比赛中。

当然，张兆旭职业生涯中最丰富多彩的篇章是他成为了中国男子篮球运动员。虽然王治郅和易建联在国家队扮演了更多的替补角色，但他们也有很大的价值。正如他自我评价的那样：“我的主要任务是做好防守，为队友挡拆等等。在国家队，我是一名功能性球员，但这也是球队中的一个拼图。”

在中国男篮中，张兆旭令人印象深刻的一个细节是带领队友在赛前围成一圈“跳舞”，以激发士气。这也是球迷们多年后仍在谈论的话题。

事实上，张兆旭害羞内向，跳舞从来都不是他的长处。当他第一次进入美国时，球队的新生有一个传统——必须在舞台上跳舞。由于张兆旭的出色身高，他的舞蹈视频在美国播放得很多。正是这段视频让当时的中国男子篮球主教练邓华德认为“这个男孩非常擅长气氛”，让张兆旭在每场比赛前带领大家“跳舞”。张兆旭笑着说：“一开始，不仅是我，还有李晓旭、丁金辉等人带领大家跳舞，但最后是我的专利。说实话，这件事一直给我带来压力，因为在那一刻，每个人都保持着高度的专注，迎接比赛的开始，引导队友跳舞既不太娱乐，也不太随意。后来，在看了一些外国舞蹈视频后，我选择了两三个动作。这段经历真的很难忘。”

2023年4月，张兆旭结束了13年的职业运动员生涯，正式退役，开始了他人生的“下半场比赛”。事实上，当他决定退休时，张兆旭对未来没有明确的计划，但他知道他不能离开篮球。

篮球比赛评论是张兆旭保持影响力、扩大价值的重要机会，也是近年来一些退役优秀运动员的“再就业”方向。虽然张兆旭很久没有进入评论行业了，但他的声誉很好。球迷们评论说，他有一个清晰的想法，可以“说一点”，广播平台逐渐邀请他作为评论员参加许多焦点比赛。NBA、张兆旭出现在CBA总决赛、全明星等重要赛事的转播中。

“最令人印象深刻的评论是第100场辽粤战争。球迷和媒体的关注真的和以前不一样了。我在评论中说的每一句话都有很多网友留言评论，我甚至有点上场的感觉。”张兆旭说:“我希望在评论平台的帮助下，我能从球员的角度学习和分享比赛的经验，以一种公平有趣的方式与更多的球迷和朋友分享。”

退休后，张兆旭有了更多的时间和精力来经营自己的训练营，他的教学经验也在积累。“更多的时候，训练营里的教练教孩子们，但有时我会亲自教他们一些动作或经验。但后来我发现我教他们的一些东西可能看起来很专业或很酷，但在他们这个年龄可能无法使用。不同年龄的孩子，教学方法和方法不应该是一样的，因材施教才是最重要的。”张兆旭说。

与此同时，张兆旭还创办了“疯狂七月”高中篮球比赛，受到美国流行青少年篮球比赛的启发。他去年在上海成功举办过一次，希望未来影响力不断扩大，成为全国高中赛事。“我只是想在不同的领域尝试和学习，因为我不知道哪个领域适合我，只有这样我才能判断我是否能做到。”张兆旭说：“退休后，我不想太闲着，也不想进入太舒服的状态，但我想忙起来。”

对于临摹，张兆旭也觉得特别有趣。他说：“我小时候有绘画的基础。从小学三年级到初中三年级，我每个周末、寒暑假都在练习素描。所以，绘画也是一种天赋。退休后，我有更多的空闲时间，所以我想在社交媒体上展示一些不同的内容。例如，对于一些篮球热点，我真的很想用图片来表达。我在网上找到了一些热门明星的照片，然后开始复制它们。画一张大纸大约需要8到9个小时。虽然这并不容易，但这种成就感是非常罕见的。我希望你能看到我的另一面。”

重拾画笔让张兆旭感慨万千。他说:“其实打了这么多年，我从来没有画过，但是退休后又拿起画笔，似曾相识的感觉又回来了，让我回忆起小时候上美术课的情景。真的很有意思。”这一年，张兆旭画了很多画。有一次他要去美国参加活动，想在出发前完成一整张正在复制的NBA明星图。于是他给自己制定了一个时间表，每天画几个方块，最终实现了小目标。“这也是我传播篮球文化的一种方式，不一定要在球场上。”他说。

至于退休后的多领域尝试，张兆旭说，他也在不断探索。他说：“每个人的发展道路都不一样，自己的特点也不一样。我认为大多数运动员退休后都会选择成为教练，无论是在基层还是在职业队伍中，这都是运动员转型的方向。但是，运动员退休后，要想在其他领域发展，就必须跳出以前的设计，根据自己的特点进行选择和尝试。无论如何，我觉得走自己的路很关键。不要受到刻板印象和固化思维的限制，这样才能打开更大的空间。”

退役球员转型解说嘉宾成为新趋势

在职业篮球界，像张兆旭这样身高不同的普通运动员，退休后担任评论员，开设自己的访谈节目或播客，最专业的NBA是转型的主流方向。例如，奥尼尔和巴克利因其独特的评论风格而受到球迷的喜爱，乔治和格林也开设了播客，他们的专业精神和娱乐精神是最吸引球迷的地方。在CBA，近年来，越来越多的高水平退役球员也出现在屏幕前，与球迷分享他们的专业意见。