铃木健吾：我想再度刷新个人最好成绩 Sub-2:04并非绝无可能

2020年琵琶湖马拉松，铃木健吾

)把日本马拉松国家纪录提升到22:04:也是历史上第一位Sub-26。:非洲裔选手05-这一记录在去年年底被大迫杰

)改写为2的瓦伦西亚:04:55。

铃木健吾在2021年将日本男子马拉松国家纪录提升至2021年:04:56

去年10月，当时是日本马拉松纪录保持者的铃木健吾突然宣布继续以职业跑步者的身份参加比赛——对于传统日本模式下培养出来的运动员来说，这无疑是一个不确定的未来选择，或者说是一场赌博。铃木是如何做出这个决定的？

“很长一段时间，我都在怀疑自己，真的很苦恼。虽然我觉得我的大学表现还可以接受，但是富士通在我毕业之前就发出了邀请，他们对招募马拉松运动员表现出了极大的热情。然而，自从日本的记录被打破后，我越来越渴望追求更高的目标，开始认为我必须做出改变。毕竟奥运会是最终目标，所以我意识到与其依赖实业团体体系，不如自己做点什么——这种想法逐渐占了上风。”

日本企业的长距离产业集团大多以邮寄赛事为核心，每年元旦的邮寄(全日本产业集团邮寄)是每个团队的最终目标。邮寄和马拉松最大的区别在于距离，新年邮寄最长的两个区域只有21.9公里，略长于半马。

一般来说，日本选手会在夏季赛季结束后的9月份投入到新年邮局的准备中，但由于距离不同，准备策略与马拉松几乎不同。

铃木健吾说:“当然，球队会尊重球员的个人选择，我也明白邮寄比赛的重要性。另外，我不讨厌邮寄。但是既然你在里面，你就必须和每个人一起去。我决心改变这种环境，努力跑马拉松，不留遗憾。”

由于错过了选拔周期，铃木健吾未能参加延期一年的东京奥运会，成为国家纪录保持者；也是在2021年，铃木健吾宣布与当时日本女子马拉松第一人麻烦。

Mao Ichiyama)结婚。第二年，新婚的铃木夫妇都有资格代表日本参加尤金世界锦标赛——但他们是自然的。因为赛前感染了新冠肺炎，夫妻俩都没能上场。

铃木健吾于2021年12月通过社交媒体宣布与一山麻绪结婚。

此后，铃木饱受伤病困扰，长期未能取得预期成绩，但他仍然日复一日地默默训练。

2023年秋季巴黎奥运会日本马拉松选拔赛，铃木健吾在倾盆大雨中早早退役。奥运会似乎是一个遥不可及的梦想，但这个梦想变得越来越强烈。也许正是因为这种坚持，铃木最终选择了离开工业团体。

幸运的是，铃木健吾似乎有一个重要的精神支柱——参加东京和巴黎奥运会的麻烦。妻子的支持和影响是不可估量的。

“确实有很多变化，但最直接的动力是我身边有一个人参加了两届奥运会。这样说不是为了她，而是为了我身边有一个目标很高的人，这对我自己有很大的激励作用。而且她的训练量惊人。因为受伤，我一直把‘避免受伤，连贯训练’放在第一位。虽然我会堆积一些跑步量，但是很难进行太多高强度的攻击性训练。但是，看到她一直在努力，我开始觉得这也是必须的，我只是佩服。所以，我觉得我对训练的态度变了。”

在关于铃木健吾的诸多讨论中，媒体在去年2月的大阪马拉松后，开始使用“状态回勇”这个词:在那场比赛中，铃木健吾跑出了2。:06:达到标准的东京世锦赛，但仅排在第八位，在日本本土排名第五，不尽如人意。

2025年2月，铃木健吾在大雪中获得日本大阪马拉松第五名，状态回升但仍不尽如人意。

然而，这场比赛可能进一步推动了铃木健吾迈出下一步。去年秋天，铃木离开了工作多年的富士通；两个月后，铃木控制了仅5年的日本马拉松国家纪录易主——第三次获得这一记录的大迫杰也是一名早早跳出工业集团体系的选手。

“记录没有被打破，这意味着我已经四年多没有刷新最好的成绩了，日本马拉松水平也没有提高那么多。看到世界上(2小时)3分2分的成绩出现，我觉得有点止步不前。从这个意义上说，(大迫杰的记录)给了我很大的鼓励。更长的年级迫害创造了新的记录，这也让我受到了极大的鼓舞。当然，我内心纯粹是不甘心的。所以，我想再刷新我的记录。”

一旦提到日本记录，难免会有很大的压力；但是，如果把目标转化为“刷新个人最好成绩”，心态可能会更轻松。仅仅通过这种思考，铃木健吾可能比其他球员有更多的心理优势。更何况两年后，他痴迷的奥运会将在洛杉矶举行。

铃木健吾，出生于1995年6月11日，现在已经进入30岁大关，也迎来了运动生涯中“毕其功于一役”的关键阶段。洛杉矶奥运会的日本马拉松选拔周期已经开始，很多高手需要在日本田协指定的比赛中争夺排名和成绩，才能获得预计在2027年秋季举行的奥运马拉松选拔赛MGC入场券的资格。

单飞的铃木健吾期待着他的第一次奥运之旅。

根据日本田协的规则，如果你在MGC比赛中获得前三名，你可以获得洛杉矶奥运会的名额。此外，在新周期“”政策的指导下，如果男选手能在指定的比赛中跑进2。:03:59，奥运席位将直接跳过MGC流程锁定(如果很多人达到标准，只会得到最好的结果，剩下的两个名额仍然需要通过MGC产生)。

那么，铃木健吾将采取什么策略呢？

“首先，我计划参加大阪马拉松(2月22日)或(3月1日)东京马拉松(铃木出现在之前公布的中间)，以获得MGC资格。虽然我可能不应该只关注这个目标，但这是我最想实现的第一步。而且，我不认为完全不可能突破4分(2小时)。虽然会受到各种条件的限制，可供选择的比赛相对有限，但我还是想挑战一下——柏林马拉松或者芝加哥马拉松。”

“我知道我在巅峰时期的跑步方式是什么感觉，但我还没有恢复到那个水平。理想的状态是上半身和下半身可以顺利联动，不需要刻意的努力就可以继续前进，但目前还是有点紧张僵硬。因此，我希望通过跑步训练以外的其他调整，逐步提高这种协调精度，从而加强整体表现。然而，能够清楚地认识到自己的最佳状态是一个很大的优势。我相信这可以帮助我进入下一届奥运会，甚至对奖牌产生影响。”